El Efecto Novedad

A nuestro cerebro le gustan las novedades, lo sorprendente, lo diferente y lo poco habitual.

Surge la novedad y nuestro sistema dopaminérgico se activa y aumenta el nivel del neurotransmisor aportando placer y excitación ante lo nuevo.

Biológicamente nos ha sido muy útil y ha servido y sirve para afrontar lo desconocido con atención, interés, curiosidad y afán de exploradores.

Hasta aquí todo bien.

El problema surge cuando eres una persona en Recuperación de una adicción.

Parte del trabajo de recuperación consiste en desarrollar machaconamente una nueva rutina diaria.

Los días han de ser iguales o muy parecidos desterrando así viejos hábitos asociados al consumo e instaurando otros nuevos alejados de la droga, además de hacernos un trabajo con el orden, la responsabilidad, el cumplimiento de horarios...etc.

Al principio esta situación es novedosa y la asumimos con ilusión, casi con euforia, en muchas ocasiones es parte de los procesos de “nube rosa”.

Pero más adelante ha perdido su capacidad de sorprendernos y a la vez también de “colocarnos”.

Sí, ahora sin drogas nuestro cerebro busca los viejos subidones, consciente o inconscientemente, de mil maneras distintas y una de las más habituales es la de buscar (y encontrar) cosas, relaciones, actividades… ¡Nuevas! que cuando pierden su carácter novedoso dejan de interesarnos para pasar a aburrirnos mortalmente.

Así, son muchas las personas en recuperación que abandonan “el trabajo” en cuanto este deja de ser novedoso y pronto buscan “otra cosa nueva”: Otro centro de recuperación, otro coche, otra novia, otro novio, otra casa, otro trabajo, otros labios, otro tatuaje, otro libro, otro método, otro gurú, otro cuerpo, otro ipad, otro móvil, otra bicicleta, otro, otra, otro…

Las recuperaciones para muchos duran lo que dura la excitación de lo nuevo. En cuanto el nivel de dopamina se estabiliza es cuestión de poco tiempo buscar otra cosa, con el consiguiente abandono del estricto trabajo de recuperación y su necesaria repetición diaria y semanal de las mismas tareas realizadas terapéutica, pausada y correctamente.

De ahí a la recaída hay diez minutos (o menos).

Así que, si estás en recuperación y a veces te aburres es que vas por el buen camino.

Persevera, vienen cosas buenas y el intenso aburrimiento irá dando paso a la realización de lo cotidiano con sentido, paz, alegría y bienestar y aprenderemos a disfrutar de lo nuevo desde la serenidad y el disfrute sin urgencias ni obsesiones.

El contenido de este blog no pretende sustituir el consejo médico profesional